Un abrazo es uno de los intercambios táctilesmás poderosos.
La descarga hormonal que rodea a cada abrazo es enorme, y eso tiene repercusionesmuy positivas en nuestro bienestar emocional y físico.
Hoy te voy a hablar de la química corporal de un abrazo.
Tabla de contenidos
¿Te apetece?
Son 3 las principales hormonas que entran en juego en cada abrazo. Te las presento brevemente:
1.- Oxitocina
La oxitocita es la hormona por excelencia de los abrazos. Se libera cuando te sientes muy conectado o conectada a alguien, y eltacto es el mejor modo de producirla.
2.- Cortisol
El cortisol es la hormona del estrés. Esta hormona es fatal, tanto para tu energía como para tu metabolismo, y los abrazos y el contacto físico en general ayudan a bajar tus niveles de cortisol; es decir, te ayudan a reducirel estrés.
3.- Dopamina
La dopamina es la hormona del placer. Esta hormona hace pompear tu corazón con más intensidad y su principal función es hacerte sentir bien.
Según la experta en lenguaje no verbal Vanessa Van Edwards, cada abrazo te ayuda a combatir la depresión, a prevenir el estrés y a aumentar tu sensación de felicidad.
¿Qué te parece todo esto? ¿No crees que compensan muchísimo los abrazos?
¿A quién vas a abrazar hoy? ¡La decisión es tuya!.