Las Dietas ¿cuales son las mejores?

Muchos de nosotros o nosotras, algunas vez hemos sentido ansiedad, ya que estamos algo obesos, pero sabes que existen muchas dietas, y puedes aplicarlas de manera fácil? Bueno en esta post te vamos a recomendar unas dietas realmente buenas para que tu puedas bajar de peso, bueno hasta yo las pondré en practica, comencemos.

La dieta lipofidica

Muy pocas personas hoy en día conocen esta dieta, esta consiste en que no debemos de consumir ningún alimento con harinas, como papas fritas, pan, avena, nada de eso, en esta dieta usted deberá de alimentarse de solo platillas 100% naturales, cero comidas procesadas.

Como sabemos todas estas comidas son realmente dañinas, no al 100% pero aun asi si se consumen en exceso y de manera continua, nuestra salud se podría deteriorar, estudios han sido llevados, analizando todas estas comidas, y que provocan en el organismo, se ha concluido, que una persona que consume estos alimentos, tiende tener mas de las siguientes enfermedades, como presión arterial, problemas cardíacos, colesterol, entre otras.

Conozca mas sobre la Dieta lipofidica

Dieta para ectomorfos

Esta dieta sin duda es increíble, puede consumir 5500 calorías en un día, ya tu veras como puedes aplicarla para tus demás días, debes de saber que puedes comer para adquirir estas calorías, que sin duda te harán subir de peso, nada de suplementos o otros productos para subir de peso, conoce mas en: Dieta para ectomorfos

Las dietas son realmente buenas para ayudar a nuestro cuerpo, ya sea para bajar o subir de peso, no usemos producto procesados, lo mejor es al natural, ya que lo natural no hace daño, los químicos si 😉

Nos encantaría que nos comentaras cual es tu dieta favorita, nos encanta saber la opinión de nuestro publico, si haz hecho alguna dieta coméntanos cual te ha servido, cual ha sido la mas eficiente, hasta la próxima amigos de grupo Peru.